PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation)

Jede Bewegung folgt bestimmten biomechanischen und funktionellen Abläufen. Die PNF-Therapie nutzt dieses Prinzip, um über gezielte neuromuskuläre Anbahnung bestimmte Muskelgruppen zu aktivieren und funktionell zu trainieren.

Durch die Arbeit mit physiologischen Bewegungsmustern können Ausweichbewegungen, Haltungsfehler und Gelenksinstabilitäten korrigiert werden. Auch bei Lähmungen einzelner Muskeln oder ganzer Muskelketten unterstützt PNF die Aktivierung und Verbesserung der Muskelsteuerung. Ziel ist eine verbesserte Funktion von Gelenken, Muskeln und Nerven sowie mehr Stabilität und Kraft im Bewegungsablauf.

PNF eignet sich besonders bei Lähmungen, Teillähmungen, allgemeiner Muskelschwäche sowie zum gezielten Kräftigen insuffizienter Muskulatur.